Voici comment les émotions
peuvent nuire à votre corps
Par Suzanne Meteyer 19 octobre 2015
Les émotions sont des
réactions à des stimulus affectifs, environnementaux ou psychologiques. Elles
sont ressenties de manière différente d’une personne à une autre selon le
passé, l’histoire de vie, les capacités intellectuelles et l’état psychologique
de chaque individu. Les émotions sont ce qui nous différencie des autres, mais
quand elles sont négatives, elles peuvent nuire à notre corps.
Les émotions et leur
impact sur la santé
La tristesse, la peur,
la joie, la colère, la surprise ou le dégoût sont autant d’émotions que nous
pouvons ressentir et qui ont un impact direct sur nous. Elles peuvent même
nuire à notre corps. Cela peut paraître incroyable, mais c’est on ne peut plus
vrai.
Les émotions négatives
sont déclenchées principalement par la peur et peuvent impacter la santé
mentale. Cela peut conduire à d’autres problèmes de santé tels que
l’hypertension ou l‘indigestion. Il est donc nécessaire d’apprendre à
reconnaître et identifier ses pensées et ses émotions pour pouvoir les
contrôler, ou du moins pour dédramatiser. Il est important d’être pleinement
conscient de l’impact des émotions, et de leurs conséquences sur nos
comportements, nos relations et notre santé de manière générale. Voici comment
les émotions peuvent nuire au corps.
1- La colère
Si vous êtes souvent en
colère, essayez de vous calmer parce que cela affaiblit votre foie. Une maladie
du foie peut être fatale.
2- Le traumatisme
Il est extrêmement
difficile de contrôler ses émotions, et les traumatismes qui affectent les
reins et le cœur. Les maladies cardiovasculaires qui en découlent peuvent êtres
mortelles.
3- La peur
Combien de fois, à
l’image d’un enfant, avez-vous effrayé quelqu’un pour rire ? Sachez que la peur
peut être très mauvaise pour le corps. Elle affaiblit les reins.
4- L’anxiété
Se soucier trop peut
endommager votre estomac, et générer des maux de ventre désagréables. Se
soucier trop affecte la rate.
5- La tristesse et le
chagrin
Ces deux émotions
peuvent ne pas être entièrement contrôlées, mais il est toujours recommandé
d’essayer de réduire leur impact sur vous. La tristesse et le chagrin affectent
vos poumons, génèrent de la fatigue, un essoufflement et des pleurs, ce qui
conduit à la dépression.
6 – Le stress
Il est vraiment
difficile d’éviter le stress dans le monde où nous vivons. Essayez de ne pas
stresser pour tout. Trop stresser affaiblit le cerveau et le cœur. Le stress
chronique affecte votre organisme et ses fonctions de manière globale. Pensez-y
la prochaine fois que vous vous sentez stressé.
Qu’on le veuille ou non,
nous sommes tous influencés par nos émotions. Savoir détecter les émotions
négatives permet de mieux les contrôler pour les empêcher d’avoir un impact
défavorable sur notre santé. À vous maintenant de maîtriser vos émotions pour
éviter les maladies du foie, du cœur, de l’estomac, la dépression et bien
d’autres pathologies.
