7 façons pour mieux
écouter votre intuition
L’intuition, c’est
l’affaire d’une seconde de clairvoyance, par définition impromptue. Mais
l’attitude intuitive se cultive au fil du temps, c’est un choix et un art de
vivre, dont voici quelques clés.
On aimerait tous avoir
de « bonnes intuitions. » Mais à bien y réfléchir, la mauvaise intuition n’est
pas de l’intuition. Elle est un désir, un préjugé, une fantaisie de
l’imagination prise pour une intuition. Le propre de l’intuition est de fournir
une information juste sur une situation à venir. Que faire, puisque le
processus est inconscient ? Laisser à l’inconscient plus de place pour
s’exprimer. Surtout, ne vous mettez pas martel en tête ! Être à l’écoute de son
intuition, c’est d’abord lâcher prise et accepter ce qui vient. Un état
d’esprit serein, le développement de l’attention au moment présent, l’écoute de
votre corps sont autant d’attitudes qui vous permettront de vous engager sur la
voie intuitive.
1/Mieux écouter votre
intuition : Croyez en votre intuition
Car elle existe. Tout
commence par-là. Nous avons pris l’habitude de répéter que la logique est notre
seul guide. Sur l’idée de rationalité des agents économiques, on a bâti des
systèmes, dont on constate aujourd’hui toute la pertinence ! Il faut être
convaincu de l’existence et de la validité de l’intelligence intuitive, si
mystérieuse nous semble-t-elle. Le psychologue Richard Wiseman, qui a travaillé
sur la chance, a identifié chez les chanceux ces deux caractéristiques : ils
croient en leur baraka, et ils suivent beaucoup plus leur intuition que les
malchanceux. Remémorez-vous vos moments intuitifs, cultivez un jardin secret de
l’intuition.
2/ Pratiquez la détox
sensorielle
D’une obligation à
l’autre, sans réel moment de vraie relaxation, nous nous retrouvons prisonniers
d’une spirale de stress : des repas vite pris, des litres de café, un sommeil
approximatif, la télévision comme seule source de détente, du bruit dans la
rue, au bureau… STOP ! Vouloir entendre ses intuitions dans ces conditions…
Autant essayer d’écouter le chant des oiseaux pendant une rave-party. Prenez
soin de vous : offrez-vous de vrais moments de détente, prenez le temps de
savourer une nourriture saine. Essayez de trouver des moments de calme pour
vous ressourcer. « Le silence est sensation, perception, échange » écrit Marc
de Smedt. « Univers intérieur, mais tactile. Canal de communication. »
3/ Ecoutez votre corps
« Bien souvent, quand
nous sommes en présence de tiers ou dans certaines situations, nous avons des
émotions corporelles dont nous ne tenons pas compte » souligne Maud Kristen,
voyante reconnue. Cela peut se traduire par une sensation de malaise inattendu,
qui n’a pas lieu d’être. Le corps est l’interface, le récepteur de
l’information en même temps qu’il exprime ce que votre intellect ne peut
discerner. Les Anglo-Saxons parlent de gut feeling, littéralement sensation des
tripes, pour désigner l’intuition. Le fils du milliardaire George Soros
explique que son père est parfaitement capable d’expliquer ses actions par
moult théories. « Quand j’étais jeune, je l’écoutais parler et je me disais que
tout ça, c’était des conneries. En réalité vous savez, il modifie sa position
sur le marché ou prend une décision de ce genre quand son dos commence à le
faire souffrir. Il a littéralement un spasme de douleur qu’il prend pour un
avertissement. »(Cité par Malcom Gladwell dans La Force de l’intuition).
4/ Cultivez la transe
Hou ! le gros mot ! Mais
la transe ne désigne pas uniquement l’exaltation, la perte de contrôle de soi
ou le délire. Dans sa forme légère, elle favorise dans le cerveau le phénomène
de synesthésie, c’est-à-dire la coopération entre tous les centres cérébraux,
qui est source d’intuition et de créativité. La méditation pratiquée
régulièrement est une voie immobile. Le mouvement est une autre voie : yoga,
tai-chi, qi gong… Autant de gymnastiques qui ont été inventées pour exploiter
le potentiel de la transe. D’une manière générale, mettre son corps en
mouvement est un préalable, car cela favorise la perception, et c’est dans la
perception que naît l’intuition. Un bon début peut être de préférer autant que
possible la marche à pied aux transports en commun.
5/Mieux écouter votre
intuition :« Intuitez » sans cesse
Ecouter son intuition,
ça signifie être réactif, oser sortir du rang. La vie va vous offrir des
centaines d’occasions de pratique. Les paroles aimables peuvent cacher des
intentions sournoises, que vous signale une sensation de malaise. Comprenez le
sens de l’intuition et réagissez en fonction d’elle. De cette manière, vous vous
renforcez. L’intuition peut vous pousser à sortir des sentiers battus. Vous
serez parfois seul, et prendrez des décisions que peu de gens comprendront.
Qu’importe ! La vie a plus d’imagination que les statistiques. « Dès que vous
vous débarrassez de l’idée que vous devez plaire aux autres avant de vous
plaire à vous-même, vous commencez alors à vous fier à votre instinct disait
l’actrice américaine Raquel Welch. Et ce n’est qu’à ce moment-là que vous êtes
satisfait. Vous devenez alors de plus en plus satisfait et les gens auront
tendance à être satisfaits de ce que vous faites. »
6/ Soyez honnête avec
vous-même
Vous êtes le juge ultime
de vos expériences. Vous pouvez avoir des intuitions qui vous rendent nerveux
mais qui sont justes à 90 %, tandis que la grande majorité de vos éclairs de
certitude inébranlable mènent à des fiascos. Apprenez à repérer vos moments
d’intuition. Soyez lucide, évitez les raisonnements alambiqués du style : «
C’est vrai que j’avais cette intuition et que je me suis trompé mais finalement
ce qui est arrivé après était bénéfique, donc au final l’intuition était bonne.
» Si vous tenez un journal de vos intuitions, privilégiez les faits : quelle
était la situation ? Qu’est-ce que vous avez ressenti physiquement ? Quelle
décision avez-vous pris ? Que s’est-il passé ensuite ? Efforcez-vous de
toujours faire la différence entre les faits et leur interprétation, basée sur
des émotions et des désirs qui peuvent être trompeurs. N’écartez pas
l’hypothèse des perceptions extrasensorielles, mais n’en voyez pas partout non
plus.
7/ Amusez-vous
Souvenez-vous que l’être
humain se développe en jouant. En devenant adulte, nous oublions cette part de
nous-mêmes. Dans sa réflexion sur l’intelligence intuitive, Francis Cholle met
en avant le rôle du jeu dans la créativité. « Les vraies avancées
explique-t-il, doivent nécessairement rompre avec l’ordre logique que nous
connaissons. » Dans cette brèche s’engouffre l’idée qui nous fait avancer. Le
jeu est une expérience dynamique, qui nous absorbe et n’a d’autre finalité que
de nous procurer du plaisir. Tout est possible : lire, sculpter, peindre, faire
du théâtre… C’est dans cet esprit que nous vous conseillons d’expérimenter vos
perceptions extrasensorielles. Imaginez que depuis votre enfance, vous ayez vécu
avec une jambe attachée dans le dos, obligé de sautiller à cloche-pied. Quoi de
plus jouissif, si on vous rendait soudain l’usage de ce membre, que de dévaler
les collines en chantant ! L’intuition naît et s’épanouit dans l’expérience de
la liberté. « Les gens ne voient que ce qu’ils sont préparés à voir » écrivait
Ralph Waldo Emerson. Soyez prêt à tout.
Claire C
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